martes, 13 de mayo de 2014

Ventajas y Desventajas de la Gimnasia Pasiva

Ventajas de la gimnasia pasiva:

Tonifica y endurece los músculos sin tener que realizar esfuerzo alguno. 

Se eliminan con mayor facilidad los tejidos adiposos. 

La electroterapia se puede realizar en cualquier parte del cuerpo

Se puede combatir la celulitis de mejor modo. 

No se produce fatiga del sistema nervioso central. 

Al obtener mayor volumen de trabajo se produce más aumento de masa muscular en menos cantidad de tiempo. 



Desventajas:

La gimnasia pasiva no debe colocarse en el corazón. 

Las embarazadas deben abstenerse de practicar este tipo de ejercicio. 

La coordinación y el sistema metabólico no se trabajan. 

Al trabajarse más la zona superficial, se pueden producir lesiones en los músculos. 



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