miércoles, 16 de julio de 2014

Ventajas y desventajas de la gimnasia pasiva.

Ventajas de la gimnasia pasiva

  • Tonifica y endurece los músculos sin tener que realizar esfuerzo alguno
  • Se eliminan con mayor facilidad los tejidos adiposos
  • La electroterapia se puede realizar en cualquier parte del cuerpo
  • Se puede combatir la celulitis de mejor modo
  • No se produce fatiga del sistema nervioso central
  • Al obtener mayor volumen de trabajo se produce más aumento de masa muscular en menos cantidad de tiempo

Desventajas

  • La gimnasia pasiva no debe colocarse en el corazón
  • Las embarazadas deben abstenerse de practicar este tipo de ejercicio
  • La coordinación y el sistema metabólico no se trabajan
  • Al trabajarse más la zona superficial, se pueden producir lesiones en los músculos